Mit kell tudnod?
by Novák Violetta
Személyre szabott táplálkozási módszer
-
az egészségért
-
a vitalitásért
-
az ideális alakért
-
anyagcseretipizálással
Ha komolyan veszed az egészségedet….
A helyes táplálkozás eredménye
✔️ jobb közérzet
✔️ vitalitás
✔️ jobb teljesítőképesség
✔️ jó egészség
✔️ ideális alak
Neked megvan mindegyik?
Ha nem, akkor itt az ideje megismerned a módszert, amellyel elérheted őket!
Célom: megtanítani az embereket arra, hogy a döntés és a felelősség az életükre és az egészségükre tekintve is az ő kezükben van. Szeretném megmutatni, hogy az egészségtudatos táplálkozás könnyen kivitelezhető, mely által a jobb egészségügyi állapot, az energikus hétköznapok és az ideális testsúly mindenki számára elérhető.
Az egészség korona az ember fején, de csak a beteg láthatja meg azt.”
Az egészség nem csak a betegségek hiányát jelenti, hanem teljes testi- lelki jóllétet, ahol a szervezetünk a megfelelő egyensúlyi állapotában működik.
A mindennapi energiaszintünket a szervezetünk, azon belül is a sejtjeink működése határozza meg, melyet nagymértékben befolyásolunk a táplálkozásunkkal.
Ha a szervezetünk szükségleteinek megfelelően táplálkozunk, akkor nem csak az energiánk lesz több, de
javul az egészségünk és változik a testünk is.
Amikor a testtömegünk nem csak a megjelenésünk miatt aggasztó, hanem azért, mert már egészségügyi problémákat is okoz, akkor a legjobb megoldás, ha mielőbb változtatunk az étkezési szokásainkon, az életvitelünk átformálásával együtt. Ehhez nyújt segítséget az anyagcsere típus szerinti étkezés.
A táplálkozással tudjuk leginkább befolyásolni a testünk működését!
A szervezetünk legkisebb alkotóelemei a sejtek. A sejtek építik fel a szöveteket, a szövetek a szerveket, szervrendszereket, amelyekből áll a testünk és amelyek alakítják az értelmünket és az érzéseinket is.
Mivel sejt szinten égetjük el (használjuk fel) a bevitt tápanyagokat, ezért úgy kell megválogatnunk őket, hogy azokat a lehető legjobban tudják a sejtjeink felhasználni. Ebből keletkezik nap, mint nap az energiánk a feladataink ellátásához.
Felejtsd el a hatástalan fogyókúrákat és a koplalást!
Kezdj el tudatosan étkezni, a saját tested igényei szerint!
Hányszor kezdtél el már olyan diétát, fogyókúrát, ami lemondásokkal járt, éhes voltál és az egyoldalú étkezések miatt tarthatatlan is volt hosszútávon? Hányszor jöttek vissza rád a kínkeservesen leadott kilók, akár többszörös mennyiségben?
Ezekkel a diétákkal az a gond, hogy nincsenek személyre szabva a te tested igényei szerint a fogyasztható élelmiszerek és azoknak a mennyisége. Ahogyan a kinézetünkben sem vagyunk egyformák, úgy a szervezetünk működésében sem! Éppen ezért nem lesz mindenkinek hatásos ugyanaz az étrend!
Ne sanyargasd magad tovább! Kövesd a tested igényeinek megfelelő étkezést!
Miért van szükség az anyagcsere típus meghatározására?
A személyreszabott dietetikai tanácsadás alapja a Horisan Metabolic Typing® módszer.
A Horisan Metabolic Typing® egy német eredetű módszer, mely magába foglalja a legfrissebb orvostudományi találmányokat a legkorszerűbb technológiai kivitelezésekkel együtt. Ennek segítségével olyan ismeretekre tehetünk szert, amelyekkel kialakítható a egyéni igényeknek megfelelő táplálkozás.
Pontosan meghatározható, kinek melyik élelmiszer fogyasztása a legoptimálisabb, milyen arányban és mekkora mennyiségben, valamint mindezek tükrében, a testi adottságokat is figyelembe véve, egyénre szabott mozgásprogram is készíthető.
Számos kutatás eredményeképpen született meg a Horisan Metabolic Typing®, vagyis az anyagcsere típus meghatározásának módszere, melyhez egy német orvos -természetgyógyász, Dr. Klaus Holzrichter fejlesztette kis az EVA300® típusú mérőműszert. Ezzel a német orvostechnológiai eszközzel tudom meghatározni az egyéni szükségleteket sejt szinten, teljesen fájdalom és ártalom mentesen.
Hogyan lehet meghatározni az anyagcsere típusunkat?
Az egyéni jellemvonásaink feltérképezését, vagyis az anyagcseretípus- mérést az EVA300® típusú német orvostechnológiai eszköz teszi lehetővé.
A gép különböző impulzusokat adó tesztanyagokat tartalmaz, melyekre a szervezet egy feltétlen (karhosszúsági) reflex formájában válaszol. Ez a folyamat teljesen fájdalom és ártalommentes.
A gép tulajdonképpen feltesz egy kérdést, amelyre a testünk magától reagál, vagyis tudatosan nem tudjuk irányítani a válaszunkat. Mindez abban nyilvánul meg, hogy a karhosszúsági reflexünk által, valamelyik vállunk oldalán lévő hátsó izmunk ellazul, így az egyik kéz a mérést végző személy számára érezhetően megnyúlik.
A mérés során kapott eredményeket egy speciális szoftverbe viszem fel, mely segítségével elkészíthető a személyre szabott táplálkozási program.
Az anyagcseretipizálás célja, hogy megismerjük a saját testünk valódi igényeit és megtanuljunk ezekkel összhangban élni.
Mit tudunk meg a mérésből?
Megtudhatod, melyik kombinációba tartozol.
-
a táplálkozási típusod szerint mely élelmiszerek a legoptimálisabbak számodra
-
milyen a számodra legmegfelelőbb tápanyag-kombináció
-
melyek azok az élelmiszerek, amelyek a hormonális típusod alapján kimondottan hizlalóak számodra
Mi határozza meg az anyagcserénket?
-
az autonóm idegrendszeri működésünk
-
a hormontermelő mirigyeink állapota
-
a sejtjeinkben történő energiatermelési folyamatok
-
valamint az egyéni érzékenységeink, intoleranciáink.
Amennyiben a genetikai adottságainknak megfelelő étkezési programot követjük:
-
kialakul a testünk egyensúlyi, harmonikus állapota
-
megelőzhetjük bizonyos betegségek kialakulását
-
erősíthetjük az immunrendszerünket
-
javíthatjuk az egészségi állapotunkat
-
elkerülhetjük a hangulatingadozásokat, depressziót
-
megfelelővé válhat a sejtjeinkben zajló energiatermelés
-
növekedhet az erő-, és állóképességünk
-
fokozódhat a mindennapi vitalitásunk és nem utolsó sorban, mindezek mellett
-
elérhetjük az ideális testtömeget is.
Kinek ajánlott a módszer?
Azoknak:
-
akiknek elege van a tarthatatlan diétákból, a gyötrelmes fogyókúrákból és a koplalásból
-
akik tartható, könnyen kivitelezhető étrendre vágynak
-
akik jókat szeretnének enni
-
akik több energiát szeretnének a hétköznapokban
-
akik szeretnének egy jobb egészségügyi állapotot elérni
-
akik sokat edzenek, még sincs látványos eredményük
-
akik valódi változást szeretnének az egészségüket és a testsúlyukat illetően
-
akik szeretnének változtatni, de nem tudják, hogyan kezdjék el
Komoly változást, látványos eredményeket szeretnél?
Ne kísérletezz tovább a különböző diétákkal!
…jelentkezz még ma!
Ismerd meg a saját szervezeted egyéni igényeit, kövesd a rád szabott ajánlásokat a mindennapokban és pár nap után érezhető lesz a változás!