2023. júl. 20.1 percTonhalas tésztasalátaHozzávalók: durum vagy gluténmentes tészta tonhal* fehérbab paradicsomszósz alma kukorica bazsalikom parmezán (el is hagyható)...
2023. jún. 12.1 percZöldséges tojáslepényHozzávalók: tojás cukkini sárgarépa kókuszzsír ízlés szerint (zöld)fűszerek, só Elkészítés: A sárgarépát és a cukkinit meghámoztam,...
2023. máj. 11.2 percA cukor hatása az egészségünkre II.Az előző részben kiderült, hogy minden cukor szénhidrát forrásnak számít és bizony cukorfüggőségről is beszélhetünk (...
2023. febr. 28.3 percInterjú Novák Violettával, a tEszek magamért megálmodójávalA Mex Rádióval készült interjút meg is hallgathatod. Az egészséges élet alapja a tudatos táplálkozás, ezt a legcélszerűbb úgy elkezdeni,...