tEszek magamért

Hozzávalók: durum vagy gluténmentes tészta tonhal* fehérbab paradicsomszósz alma kukorica bazsalikom parmezán (el is hagyható)...

Hozzávalók: tojás cukkini sárgarépa kókuszzsír ízlés szerint (zöld)fűszerek, só Elkészítés: A sárgarépát és a cukkinit meghámoztam,...

Hozzávalók: 100 gr Tojás (2 normál méretű) 120 gr Banán (kb. 1 nagyobb darab) 80 gr Zabpehely / zabpehelyliszt 10 gr Kakaópor...

Hozzávalók: 100 gr Brokkoli 10 gr (kb. 2 evőkanál) Sörélesztőpehely (el is hagyható) 10 gr (kb. 1 teáskanálnyi) Olívaolaj Fekete só Bors...

Hozzávalók: 500 gr Lencse (én most konzervet használtam) 85 gr Tojás (1 nagyobb) 50 gr Zabliszt Ízlés szerint: fekete só, fokhagyma,...

Hozzávalók: 80 gr liszt (fele zab, fele tönköly) 70 gr sárgarépa 75 gr tojás 5 gr Dió (darált) 1 tk. sütőpor és/vagy szódabikarbóna...